Druk, stress en piekeren

PROBLEMATIEK

Je hebt moeite om je te concentreren en je ervaart dit al geruime tijd. Je voelt de onrust niet enkel in je hoofd maar eigenlijk doorheen gans jouw organisme. Je dagelijks leven is overwegend druk. Je voelt letterlijk de ‘druk’ op je borstkas waardoor je ademhaling snel en oppervlakkig verloopt. Je voelt je vermoeid zowel fysiek als psychisch. Je wordt eerder onrustig bij een stille activiteit zoals een boek lezen. Vanuit een gewortelde onrust ga je nagenoeg continue ‘bezig zijn’. Je ervaart een latent aanwezige ‘overmatige stress’. 

Het lijkt alsof de gedachten zoals apen van tak tot tak springen. Je leefwereld speelt zich in grote mate af in je hoofd. Het is moeilijk om de drukke gedachtenstromen te ordenen. Schematisch zou je kunnen zeggen dat je hoofd en lichaam verbinding missen met elkaar. De grote mate van stress, onrust en gejaagdheid vertaalt zich naar een overmatig piekeren. Je verlangt naar meer ruimte in je lichaam.  De behoefte aan innerlijke rust én meer rust in je hoofd is groot. Je stelt je vragen of dit nu werkelijk is wat je wil en of je op deze manier met je leven verder wil.

DIT IS JOUW EVIEVE 1 op 1 TRAJECT

In ons EVIEVE 1 op 1 therapietraject voor persoonlijke groei brengen we je terug naar de basis van ons bestaan : leven op een ontspannen wijze, in je lichaam én hoofd. Je krijgt een duidelijke handleiding om net vanuit meer evenwicht tussen actie en rust je leven op orde te zetten. Krijg inzicht in de wederkerende patronen waarom bepaalde zaken of mensen net jou stress en druk(te) bezorgen. Leer hoe je dagdagelijks stress kan reduceren én beter kan functioneren in stressvolle omstandigheden. Je ontwikkelt nieuwe technieken om je gedachten meer te ordenen. Dankzij relaxatie- en ademtherapie zitten er in je rugzak meteen toepasbare oefeningen dewelke je innerlijke rust bestendigen. Je nieuwe, meer evenwichtige levenswijze zal je algemene gezondheid snel ten goede komen.  

Leer nu beter relativeren, leer de ‘zwaarte’ der dingen loslaten en integreer meer vreugde, genot en gelukzaligheid in jouw leven! Door EVIEVE zal je relatie met stress en piekeren er helemaal anders gaan uitzien. Start jouw uniek traject vandaag.

Scroll naar top

Welkom bij Evieve

het Therapie platform
van praktijk Adamas