In onze relaxatietrainingen maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde technieken. De relaxatie-therapeut leert je op de meeste efficiënte manieren ademen zodat je in elke situatie de rust bewaart. Via mindfulness leren we je de aanhoudende drukte en spanning te verlichten in het hoofd. Autogene training is een zeer adequate ontspanningstechniek dewelke een deskundige aanpak biedt bij hyperventilatie, angsten, burn-out, overmatige stress maar tevens in periodes van hevige emoties. Shiatsu is van oudsher bekend voor de helende invloeden op lichaam én geest. Onze aanpak en inhoud bieden een pasklaar antwoord op dagdagelijkse ratrace, gejaagdheid en onrust van de huidige maatschappij. Je zal je zowel op fysiek als op psychisch vlak meer in evenwicht voelen en je veerkracht voelen toenemen. Stapsgewijs ga je diepliggende stress loslaten, zullen fysieke klachten verminderen en zal je levenskwaliteit toenemen.