Angst, faalangst & paniekaanvallen

Angst ervaar je als een beknotting van je leefwereld. Je voelt deze emotie in gans je lijf zonder echt te weten waar dit vandaan komt. Je voelt je overwegend onzeker en je hebt het gevoel dat je bekeken wordt, erover je geoordeeld wordt. Je vindt niet meteen een oplossing om met angst om te gaan.

Zal je er tegen dienen te vechten? Zal je de angstaanval best negeren? Is het beter erover te spreken, de angst ruimte te geven of het eerder te onderdrukken? Soms overvalt het je volledig onverwacht en op het meest ongelukkige moment. Je bevestigt jezelf dat je bepaalde handelingen of opdrachten niet aankan of durft. De bevestiging wordt sterker en evolueert naar een overtuiging. Angst en faalangst gaan hier hand in hand en voeden mekaar.
Je ademhaling wordt sneller en kan overgaan naar hyperventilatie. De slaapkwaliteit neemt af. Je bent in de ban van angst. Je ben rusteloos op zoek naar informatie. Paniekaanvallen & angstaanvallen brengen je steeds meer uit balans. Je hunkert naar de vrijheid van de vlinder maar gelooft dat dit voor jou onmogelijk is geworden.

Dit Evieve traject zal je op elk vlak de nodige ondersteuning bezorgen : fysiek, psychisch en emotioneel. We leren je hoe je best adequaat omgaat en reageert in situaties van angsten en paniekaanvallen. We reboosten je vertrouwen waardoor je leefwereld opnieuw verruimt. We onderzoeken en leren je je triggers beter te herkennen. We versterken je mannelijke of vrouwelijke kracht, je mentale weerbaarheid en we leren je tal van technieken zodat angst, faalangst noch hyperventilatie niet langer je leven overheerst.

Scroll naar top