Hoe beter leren omgaan met angst en onzekerheid

inschrijvingen sluiten 30/9

Twijfel, onzekerheden en bijhorende angstgevoelens ondermijnen onze algemene gezondheid. Onze energie loopt druppelsgewijs leeg waardoor vermoeidheid snel toeneemt. Minder lichamelijke vitaliteit resulteert in minder frisheid in het hoofd waardoor het piekeren en ongunstige gedachten de bovenhand halen. Bemerk dat tevens de ademhaling verstoord geraakt. Je kan deze cirkel nu doorbreken !  

Maak kennis met praktisch georiënteerde lichaamsoefeningen en ademhalingstechnieken waarbij we zowel het fysieke lichaam als de geest aansterken. Via mindfulness en life-coaching ga je gans anders naar deze problematiek en bijhorende emoties kijken zodat je meer in je eigen kracht blijft. Het resultaat is dat je minder beïnvloedbaar bent door onrust, stress, overprikkelbaarheid en negatief denken.   

Locatie : Yurt in Schulen

Plaatsen beperkt tot 8 deelnemers. Voorzie makkelijke kledij.

Persoonlijke therapie mogelijk na deze workshop, bespreek de opties met je begeleider.

Check de bevestiging van je inschrijving in je mailbox (check je spam). 

(Business tarief € 99 excl btw)

Inschrijven