Druk, stress en piekeren

Je hebt moeite om je te concentreren en je ervaart dit al geruime tijd. Je voelt de onrust niet enkel in je hoofd maar eigenlijk doorheen gans jouw organisme. Je dagelijks leven is overwegend druk. Je voelt letterlijk de ‘druk’ op je borstkas waardoor je ademhaling snel en oppervlakkig verloopt. Je voelt je vermoeid zowel fysiek als psychisch. Je wordt eerder onrustig bij een stille activiteit zoals een boek lezen. Vanuit een gewortelde onrust ga je nagenoeg continue ‘bezig zijn’. Je ervaart een latent aanwezige ‘overmatige stress’. 

Het lijkt alsof de gedachten zoals apen van tak tot tak springen. Je leefwereld speelt zich in grote mate af in je hoofd. Het is moeilijk om de drukke gedachtenstromen te ordenen. Schematisch zou je kunnen zeggen dat je hoofd en lichaam verbinding missen met elkaar. De grote mate van stress, onrust en gejaagdheid vertaalt zich naar een overmatig piekeren. Je verlangt naar meer ruimte in je lichaam.  De behoefte aan innerlijke rust én meer rust in je hoofd is groot. Je stelt je vragen of dit nu werkelijk is wat je wil en of je op deze manier met je leven verder wil.