In onze relaxatietrainingen maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde technieken. De relaxatie-therapeut leert je op de meeste efficiënte manieren ademen zodat je in elke situatie de rust bewaart. Via mindfulness leren we je de aanhoudende drukte en spanning te verlichten in het hoofd. Autogene training is een zeer adequate ontspanningstechniek met gunstige effecten bij hyperventilatie, angsten, burn-out, overmatige stress of periodes van hevige emoties. Shiatsu massage is van oudsher bekend voor de helende invloeden op lichaam én geest. Onze aanpak en inhoud bieden een pasklaar antwoord op dagdagelijkse rat-race, overprikkeling en onrust van de huidige tijdsgeest. Je zal je zowel fysiek als psychisch meer in evenwicht voelen en je veerkracht voelen toenemen. Stapsgewijs ga je diepliggende stress loslaten en zal je levenskwaliteit toenemen.