Contact

Hatha Yoga

INNERLIJKE RUST | BALANS
ONTHAAST | SOEPELHEID
ADEM | KRACHT | STILTE

Hatha & Yin YOGA maken je beweeglijker en zorgen voor een soepel lichaam wat je als erg deugddoend zal ervaren. Een betere calorieverbranding en meer vitaliteit zijn een prettig gevolg. Reduceer het stresslevel en verhoog je innerlijke rust. De alom gewaardeerde YOGA ademhalingstechnieken en mindfulnesstechnieken leren je minder te piekeren en creëren meer rust in je hoofd.

Onze Yogales versterkt je fysieke paraatheid en verbetert je algemene conditie. We kalmeren het zenuwstel zodat je vlotter omgaat met de dagelijkse prikkels en drukte. 

Het ritme van wekelijkse les is essentieel om gestaag vooruitgang te boeken en om dagdagelijks de voordelen van YOGA te ondervinden

Ochtend- en avondlessen te Linkhout, Gelrode (Aarschot) en Holsbeek

OVERZICHT LESSENREEKSEN
Onzeker

HATHA YOGA

Aangename, gezonde fysieke Yogastijl met grote variatie aan lichaamshoudingen en posities. Ondersteunt de vitale orgaanstructuur. Resulteert in meer soepelheid, vitaliteit en werkt blokkades weg in nek, rug en schouders. Pranayama ademtechnieken met re-vitaliserende effecten.

Onzeker

YIN YOGA

Kenmerkend zijn de houdingen die passief voor iets langere duur (2-5 min) worden aangehouden. Deze zachte stretch bereikt het bindweefsel en verbetert de energie doorstroming. Dankzij dit verstillend effect ervaren we een deugddoende ont-prikkeling en onthaasting. Het zenuwstelsel kalmeert.

Onzeker

MINDFULNESS YOGA

Mindful Yoga is een pure weldaad voor je brein. We leren de geest tot rust te brengen door onze aandacht in verbinding te brengen met traag uitgevoerde poses. Diep gewortelde spanningen worden vrijgemaakt. In stilte-momenten beoefenen we geduld en verleggen we de focus naar onze ademhaling. 

YOGA bij Adamas

Yoga voor iedereen

Toegankelijke Yogalessen op jouw ritme en mogelijkheden

Persoonlijke begeleiding

Yoga op een spontane en vlotte manier voor een beter evenwicht

Stille geest in vitaal lichaam

Deze YOGA stijl is een dagdagelijkse ondersteuning van je gezondheid

TESTIMONIALS

Top yoga lessen en top leraar! 🙏 Ideale balans tussen actief en ontspannend, opbouwen, langer aanhouden en afbouwen, in je eigen wereld blijven of "aanwezig" en deel zijn van de groep, individuele bijsturing waar nodig
An
Rony zijn yoga lessen zijn een echte aanrader voor wie rust en fysieke uitdaging zoekt. Elke les is anders en na elke les voel ik me helemaal voldaan. Nog nooit is er iemand in geslaagd om me de kalmte zelve te laten voelen, behalve na deze lessen. Gewoon echt top!
Sofie
Ideale manier om lichaam en geest terug in balans te brengen. Prima lesgever, no-nonsens, zeer integer en behulpzaam. Ik voel mij soepeler en heb een betere nachtrust, waarvoor mijn bijzondere dank!
Koen
Rony is een hele fijne yogacoach. Sinds enkel jaren volg ik de hathayogalessen en er is nog geen enkele les hetzelfde geweest. Hij geeft steeds gevarieerde houdingen en technieken. Elke les leer je bij. Het houdt je lichaam soepel en geeft je weer nieuwe energie, elke week opnieuw. Hij heeft echt wel de kwaliteit om mensen goed te coachen.
Lien
De yoga-sessie bij Rony is elke week een rustpunt voor mij. Het is in deze yoga-sessies niet nodig om lenig of sportief te zijn. Rony legt de techniek goed uit, laat ieder op zijn niveau tot zichzelf komen en zorgt dat elke les weer wat anders is - en altijd met een extra vleugje humor erbij.
Erika
Previous
Next
Scroll naar boven

Welkom bij Evieve

het Therapie platform
van praktijk Adamas