Omgaan met emoties

PROBLEMATIEK

Je wordt plots ‘overvallen’ door een emotie. Uit het niks kan je beginnen te huilen, soms zelfs heftig en langdurig. Je kan kwaad worden bij het minste verkeerd woord of door een bepaalde handeling van de ander. Maar ook als je rustig bent kan je, vaak tot je eigen verbazing, in woede uitbarsten. Je hebt nadien spijt van je ongecontroleerde reactie en je kan bang worden van je eigen emoties. 

Je voelt je om een niet bekende reden verdrietig, boos, zwaarmoedig, mistroostig, niet gehoord of niet gezien. De emotie beneemt je hele zijn op dat moment. Het overheerst je functioneren en je weet niet altijd hoe je hier best mee omgaat en waar dit vandaan komt. Zelfs in momenten van ogenschijnlijk betere stabiliteit kan er, zonder voor jou enige aanwijziging, een emotie de kop op steken. Omdat je niet altijd de juiste uitlaatklep kent en niet het gewenste aanspreekpunt hebt ontstaan er klachten in nek, rug, schouders, maag….
Het ‘inslikken’ of ‘op slot zetten’ van de emotie kan leiden tot spierpijn en  lichaamsblokkades. Je zou je emoties liever beter willen begrijpen maar je vindt het moeilijk om hierover te praten. Je voelt heel duidelijk dat het bevrijdend zou kunnen werken om in een veilige omgeving ruimte te geven aan je emotie(s). 

ONZE AANPAK

In ons EVIEVE persoonlijk begeleiding ben je welkom met welke emotie dan ook jou parten speelt. We zullen je leren hoe de emotie(s) de nodige ruimte te geven zodat deze jouw leven minder overheerst.  We brengen je bij de echte oorzaken van je emoties en we leren je hoe je hier op een voor jou veilige en meer gecontroleerde manier voortaan kan mee omgaan. We laten je begrijpen hoe je emoties ontstaan, hoe ze versterkt en verzwaard worden gedurende jouw levensloop of welke situaties in jouw leven tot deze emoties hebben bijgedragen. We leren je welke technieken je kan toepassen zodat je ze kan transformeren van zijnde ‘belastend’ naar meer ‘helende invloeden’ op jouw lichaam en geest. We bieden je handvaten en ankers om in heftige turbulente periodes je evenwicht alsnog te bewaren.

De moed vinden om je emoties onder ogen te zien werkt op alle vlakken bevrijdend en zal je alleen maar sterker maken als persoonlijkheid! Welkom bij EVIEVE.

Scroll naar top